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Inner light

“Ce que vous cherchez est en vous”

Quels que soient vos besoins, je suis là pour vous accompagner. La thérapie est un processus de développement et de découverte de soi.

J'ai les outils et l'expérience professionnelle nécessaires pour vous aider à vous remettre sur la bonne voie.

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Art  thérapie

Même sans parler, vous pouvez libérer des émotions fortes ou des pensées difficiles.

Le dessin, la peinture, la sculpture, le collage, les écrits créatifs, le théâtre, le mouvement, la musique et le jeu de sable sont tous des outils potentiels utilisés par le thérapeute en arts expressifs lorsqu'il travaille avec ses clients.

 

Les matériaux artistiques, le sable, l'eau, la peinture, l'argile, le papier, ont leurs propres qualités, et l'expérience physique de leur utilisation peut aider à aller sous la surface. Parfois, le fait de sentir ou de tenir quelque chose de physique peut vous aider à exprimer quelque chose de votre propre monde intérieur, ce qui permet de partager des pensées et des sentiments d'une manière différente de la parole.

Qu'est-ce que l'art-thérapie?

C'est "l'expression de soi qui change votre état d'être et exploite vos pouvoirs intuitifs et créatifs" Cathy Malchiodi (1: 2007)

Il existe des nombreuses formes d'expression individuelle; du gribouillage, l'écriture, la peinture, la sculpture, le mouvement, la musique et le jeu. Quelle que soit la forme que vous choisissez, cela n'a pas vraiment d'importance, sauf que c'est vous qui le fait et que cela vous apporte du plaisir, vous fait vous sentir plus léger et soulage le stress. Chacune a son propre rôle et son propre objectif, au-delà de ce que nous pouvons comprendre.

'L'art-thérapie est une modalité qui utilise le langage non verbal de l'art pour la croissance personnelle, la compréhension et la transformation, et qui se situe à l'intérieur de nous - nos pensées, nos sentiments et nos perceptions - avec nos réalités et nos expériences de vie.'

Cathy Malchiodi The Art Therapy Sourcebook

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Comment fonctionne l'art-thérapie?

 

L'art-thérapie a été démontrée pour aide à soulager le stress, apporter un équilibrer au corps, à l'esprit et à l'âme. Elle permet également de libérer des émotions fortes et pénibles. Elle peut aider à surmonter les traumatismes émotionnels et physiques, les problèmes de santé, les maladies mentales et à renforcer le rétablissement émotionnel et physique. En réduisant et dans certains cas, en éliminant la douleur. Les différentes utilisation des matériaux et des activités permettent d'engager l'esprit et d'apaiser les tensions pour que le corps puisse guérir tout en apportant du plaisir et de la joie pour surmonter les sentiments troublants. La variété des techniques utilisée dépend de chaque thérapeute, ce qui crée un champ très vaste. Permettre un éventail suffisamment large pour le rendre accessible à tous, car chacun est différent. Cela nous oblige donc à trouver non seulement la thérapie qui fonctionne pour nous, mais aussi le thérapeute qui nous convient le mieux, la connexion devient la clé.

Qu'est-ce que la connexion?

La connexion est un processus qui commence dèsla naissance. La façon dont nous nous connectons à notre mère, à notre père ou à la personne qui s'occupe de nous est l'une des étapes les plus importantes, et pourtant elle peut être très compliquée pour certains. C'est ce qui détermine la façon dont nous interagissons avec les gens, comment nous nous sentons dans un groupe et par rapport à nous-mêmes. La connexion aux autres est vitale pour notre survie. Nous avons tous appris différentes techniques pour être accepté, aimé et avoir un sentiment d'appartenance. En travaillant avec l’art on fait son peut de réparer et guérir.

L'une des raisons pour lesquelles les gens viennent en thérapie est qu'ils souffrent d'un manque de connexion, du sentiment de ne pas être compris ou de ne pas savoir comment se connecter. Si c'est la cas, comment savoir avec qui se connecter et qui est la bonne personne?

 

Jusqu'à présent, la vie m'a appris que cela ne peut se faire que par des essais et des erreurs, et c'est ainsi que nous grandissons; que nous apprenons et que la confiance peut recommencer à se former.

Nous pouvons nous ressourcer en passant du temps dans la nature et en devenant à nouveau silencieux.

Combien des séances?

Un minimum de 3 à 5 séances pour établir une connexion, voir ce que tu aimerais travailler et comment nous pouvons travailler ensemble. À partir de là, cela dépend de nombreux facteurs et nous pouvons discuter de ce qui fonctionne le mieux pour toi.

Quels sont les matériaux utilisés?

Un art-thérapeute utilise une variété d'outils tel que la peinture, les crayons, les pastels, l'argile, le collage (magazines), la nature, la nourriture, la danse, la musique, le jeu, le sable, la parole (conseil). La liste est longue et nous ne sommes bloqués que par notre imagination et notre volonté d'essayer.

"Essayons de nous plonger complètement dans ce que nous recevons par la couleur du monde riche et varié qui nous entoure. Nous devons ressentir ce qui est dans la couleur si nous voulons pénétrer dans sa véritable nature, en apportant un éclairage à nos sentiments."
Rudolf Steiner Colour

Est-ce qu'il faut être un artiste ou être doué en art pour faire de l'art-thérapie?

Non. L'art thérapie est pour tout le monde.

Le processus de faire et de fabriquer, de manière non verbale, vous aidera à découvrir de nouvelles idées et à mieux comprendre ce que vous souhaitez explorer. Nous sommes tous des êtres créatifs et nés avec un désir inné de nous exprimer et de créer.

'Si vous saves écrire, vous pouvez dessiner, si vous savez marcher, vous pouvez danser et si vous savez parler vous pouvez chanter’

Proverbe Zimbabwéen.

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Art therapy

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En personne

Individuel                          1h              55€ / séance

Enfants (<16)                   1h              45€ / séance

Famille (2/3)                   1h              40€ / personne

Groupe (4 à 6)        1h30 - 2h        30€ / personne

En ligne

Individuel                        1h               50€ / séance

Enfant (<16)                   1h               40€ / séance 

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