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Activités de pleine conscience

  • N'oubliez pas de respirer

  • Promenades dans la nature

  • Observez une plante, une fleur, quelque chose d'inné

  • Doddle

  • Observez vos pensées, mais essayez de ne pas vous y attacher (regardez-les comme un film).

Recipes

  • Carrot cake

  • Christmas cake

  • Chocolate cake

Vous êtes toujours là?

Qu'est-ce qui vous empêche d'être pleinement vous-même pour vivre pleinement votre vie, ou peut-être que vous y parvenez déjà ?

 

J'aimerais beaucoup avoir votre avis.

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