Nous vivons une époque de tension et d'agitation où la peur a pris le dessus et où la société a plus d'effet sur nous que jamais auparavant. Le monde est devenu plus rapide et plus petit, nous pouvons maintenant aller à l'autre bout du monde en un jour, les exigences de la vie ont augmenté avec tout au bout de nos doigts. Cette période devrait être la meilleure de notre vie et pourtant, pour la plupart d'entre nous, elle a engendré plus de stress et d'inquiétude. À quel moment devons-nous dire "assez" et créer l'espace et le temps pour nous-mêmes, pour savoir quelles sont nos limites, pour savoir ce qui est bon pour nous, ce que nous sommes prêts à risquer et à laisser tomber. 

 

La vie continuera, que nous vérifiions nos e-mails, que nous fassions le ménage ou que nous suivions les médias sociaux, et personne ne nous jugera plus que nous nous jugeons nous-mêmes.

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C'est normal de prendre du temps pour soi, vous le valez bien, vous êtes important, vous êtes le numéro 1 dans votre vie et rien ne fonctionnera bien si vous n'êtes pas pris en charge en premier. Comme le dit l'avis de sécurité dans les avions, "mettez d'abord votre masque à oxygène avant d'aider les autres".

 

Cela peut être effrayant ou rafraîchissant, mais je suis là pour vous et vous n'avez pas besoin de le faire seul.